Phobia

Phobia merupakan rasa takut berlebihan terhadap sesuatu. Ketakutan tersebut dapat timbul saat menghadapi situasi, berada di suatu tempat, atau ketika melihat hewan tertentu. Pada kondisi phobia yang parah, penderitanya akan berusaha menghindar dari objek yang dapat memicu ketakutan.

Penyebab Phobia

Hingga kini penyebab phobia belum diketahui secara jelas dan pasti. Meski begitu, ada beberapa faktor yang diduga kuat dapat memicu kondisi ini, diantaranya:

Peristiwa traumatis atau pengalaman buruk

Phobia sering dikaitkan dengan peristiwa traumatis yang dialami sebelumnya atau pengalaman buruk pada masa kecil. Misalnya, seseorang yang pernah terkurung saat masa kecil cenderung takut terhadap ruang tertutup ketika beranjak dewasa.

Perubahan fungsi otak

Beberapa phobia spesifik dapat disebabkan oleh perubahan yang terjadi pada fungsi otak.

Genetik dan Lingkungan

Phobia dapat terjadi karena pengaruh dari lingkungan atau keluarga, Contoh dari penyebab phobia ini seseorang cendrung akan mengalami phobia jika dibesarkan oleh orang tua yang sering mengalami kecemasan.

Gejala Phobia

Gejala phobia yang kerap dirasakan adalah perasaan cemas, takut, atau panik yang tidak terkontrol saat terpapar dengan sumber ketakutan. Orang dengan kondisi ini kerap melakukan berbagai cara untuk dapat menghindari sumber ketakutan.

Reaksi fisikal dan psikologikal berupa berupa berkeringat, denyut jantung meningkat atau berdebar-debar, sesak napas, mual, badan bergetar, dan perasaan menjadi panik atau cemas menetap.

Macam - macam phobia

1. Scriptophobia (takut menulis di tempat umum)

Orang yang mempunyai fobia ini mempunyai ketakutan untuk menulis sesuatu di tempat umum atau tempat ramai. Oleh karenanya, mereka akan menulis di tempat di mana tak ada orang lain yang dapat melihatnya, seperti misalnya menulis di tempat gelap.

2. Nephophobia (takut awan)

Orang yang punya fobia ini menganggap bahwa awan adalah hal yang mengerikan dan bisa menyebabkan kehancuran atau petaka. Orang yang mengalami fobia ini bisa jadi karena trauma masa lalu atau keturunan.

3.chirophobia (takut pada tangan)

Chirophobia adalah rasa takut akan tangan, baik tangan sendiri atau tangan orang lain. Orang yang menderita ini takut berjabat tangan, mungkin akan menutupi tangan mereka dengan sarung tangan dan bahkan tidak pernah mencuci tangan mereka.

4. Philophobia (takut jatuh cinta)

Philophobia merupakan penyakit mental berupa ketakutan atau takut untuk mencintai atau dicintai. Orang yang punya fobia ini biasanya adalah dia yang punya pengalaman pahit dalam percintaan.

5. Hippopotomonstrosequipedaliophobia (takut terhadap kata-kata panjang)

Dapatkah kamu membaca hippopotomonstrosesquipedaliophobia ini? Jika kamu mempunyai rasa takut dalam mengejanya, ada kemungkinan kamu mempunyai fobia ini, yakni fobia terhadap kata-kata panjang yang terus tersambung.

6. Xanthophobia (takut warna kuning)

Orang yang punya fobia ini sangat cemas dengan segala sesuatu berwarna kuning sehingga mereka akan berteriak-teriak kalau melihat benda kuning misalnya pisang.

7. Haphephobia (takut disentuh)

Kamu memiliki teman yang marah jika kulit atau tubuhnya disentuh? Ada kemungkinan temanmu mengidap fobia ini. Mereka yang memiliki Haphephobia merasa cemas dan takut untuk disentuh, bisa jadi karena mereka mempunyai trauma berkaitan dengan hal ini.

8. Nomophobia (takut terpisah dari ponsel)

Orang yang punya fobia ini merasa takut terpisah dari ponsel selama beberapa menit. Di zaman modern seperti sekarang, mungkin banyak yang punya nomophobia, mereka terus memikirkan ponselnya, menjaganya di samping tempat tidur, dan panik jika kehilangan atau menjatuhkannya.

9. Euphobia (takut kabar baik)

Kebanyakan orang suka mendengar kabar baik, namun orang yang punya euphobia atau takut kabar baik. Biasanya mereka bisa mengubah kabar baik di kepalanya sebagai sesuatu yang buruk. Mereka benci mendengar kabar baik karena itu tidak baik untuk mereka.

10. Panophobia (takut segalanya)

Panophobia adalah rasa takut dengan segalanya. Orang yang punya fobia ini mempunyai rasa khawatir dan ketakutan yang berlebihan kepada segala hal, mereka takut sesuatu yang buruk sedang atau akan terjadi kepada mereka.

Oke guys segitu aja macam - macam phobia yang saya bahas di blog ini, sebenenya sih masih banyak phobia lainnya yang di alami manusia. Tapi sayangnya ga bisa di bahas satu persatu disini karena terlalu banyak jumlahnya.
Dan apabila kalian mengalami salah satu phobia atau phobia lain yang belum disebutkan, maka konsultasikan dengan para ahli dan lakukan terapi untuk mengatasi phobia tersebut.

Sekian dari saya,
Semoga bermanfaat ya guys:)